SENTIASA BERKESAN,SENTIASA SELAMAT,SENTIASA MESRA ALAM
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
RSS

TIPS MEMPERBANYAKKAN SUSU IBU

 
Penyusua susu memberi nutrien yang paling lengkap dan optimum untuk tumbesaran bayi.
jadi jom kita ikuti bagaimana cara menghasilkan susu yang banyak.

  • Menyusu dengan kerap
  • Penyusuan dengan kedua-dua payudara, tukar ke payudara yang lain sehingga kedua-dua payudara kosong atau bayi tidak menyedut lagi.
  • pastikan bayi anda menyusu cukup lama untuk mengosongkan payudara anda.
  • Ikut jadual penysuan, tengok isyarat jika bayi anda lapar.
  • Penyusuan waktu malam  dapat menghasilkan banyak lagi susu ibu.
  • Pump selepas penyusuan untuk memastikan payudara anda betul-betul kosong dengan menggunakan pump manual atau pump elektrik.
  • Bukak baju bayi anda semasa menyusu dimana sentuhan kulit ke kulit membantu bayi sedar daripada lena jika ia tidur.
  • Teknik urutan payudara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar.
  • Pastikan anda berada dalam keadaan relaks, kerana tekanan stress akan menganggu penghasilan susu ibu.
  • Elakkan menggunakan puting tiruan.
  • Elakkan mengambil pil perancang.
  • minum air yang banyak terutama sebelum penyusuan.
  • cuba mengelakkan minuman berkafein.
  • Makan makanan diet yang sihat dengan protien yang banyak.
  • Ambik Supplement untuk meningkatkan penghasilan susu ibu.
  • Akhir sekali, fikirlah perkara yang baik -baik, kerana ia dapat merangsang penghasilan susu,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 ulasan:

Catat Ulasan